La sequía corporal, el tipo más grave de estrés.   El cuerpo humano se compone de un 75% de...

El sueño se divide en dos grandes etapas: la de antes de la medianoche y la de después de la medianoche. En los adultos, los procesos más importantes de purificación y renovación tienen lugar durante las dos horas de sueño anteriores a la medianoche. Este período incluye el sueño profundo, que a menudo se denomina sueño de belleza. El sueño profundo dura alrededor de una hora, de las 23 a las 24 horas. En éste período se entra en un estado de tranquilidad en el que el consumo de oxígeno del cuerpo desciende aproximadamente un 8%. El resultado es un descanso profundo y una plena relajación.